171215 每次訪問選手這個賽季的目標時，常常都會得到「健康打完ㄧ整季」這個答案，聽起來好像很簡單，但其實真的不容易，而這往往是職業運動員心中最真切的渴望！
以我ㄧ個業餘選手來說，要保持100%的健康狀態給訓練、出賽都已經很不容易了，更何況是那些狀況必須維持在高檔的競技選手，生理心理都有疲倦的時候，如果受傷，又需要更多耐心去休養，隨著年齡增長((!!!!!))，我也漸漸感覺到休息和恢復的比重需要增加 ..... 😰
今年賽季告一個段落，接下來只會有空開心運動，讓身心都充電ㄧ下🔋⚡️準備迎接 2018 和新的挑戰 💪🏻 也趁著休假到Stark.works 史塔克運動科學團隊鬆弛筋膜，泰國賽事結束小小保養一下，讓筋膜恢復彈性及水份！
☑️ 更多筋膜放鬆資訊：http://www.stark.works
Search